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나는 몸신이다

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화 오후 9:20

프로그램소개:직접 개발한 건강법을 통해 몸을 다스리는 데 성공한 사람들의 건강 비법을 소개하는 프로그램

장르 : 예능

방송사 : 채널A

Tip정보

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나는 몸신이다 323회 에피소드

  • 혈액을 심장으로 올려주는 제2의 심장! '발가락'이 품고 있는 비밀?
  • 발가락 사이에 느껴지는 문제, but 통증이 없는 사람도 있다면?
  • ※ 때리는 것 아닙니다※ 무너진 균형을 찾는 '툭툭 테스트' 방법은?
  • 발가락 사이 통증 스위치를 찾아라! 통증 잡는 [툭툭 테스트]
  • 지긋지긋한 전신 관절 통증~♨ 발가락 사이로 잡는다?
  • 초~간단한 통증 해결법, 휴지 한 장만 발가락에 끼면 된다?
  • 계단을 오를 때마다 아려오는 무릎 통증, 둘째 셋째 발가락 사이로 알 수 있다?
  • 통증 잡는 [발가락 자극법], 모든 발가락 사이에 다 자극을 준다면?
  • 3분 만에 일어난 휴지 한 장의 효과? 모두가 놀란 어깨의 변화!
  • 이선진의 고관절에 나타난 통증, 3분 걷기 효과는?
  • 관절 건강에 뜬 적신호! 이선진의 통증 원인은?

나는 몸신이다 322회 에피소드

  • 주스 한 잔으로 챙기는 위 건강, 위암을 예방하는 '마스틱 주스...
  • 솔로몬의 선물로 증정된 '이것'?! 5천 년 전부터 위를 ...
  • 위염이 발전되면 위암이 된다? '위암'에 대한 진실과 거짓...
  • '위'없는 몸신의 건강비법, 영양가득, 소화에 좋은 [위대...
  • ★위암 극복의 첫걸음★ 위내시경으로 찾아내는 위암 시그널!
  • 위가 없어도 음식을 먹을수 있었던 이유, 몸신의 위암 극복 비결은?!
  • *위암 정복 어벤져스* '위' 전체를 절제한 위대한 몸신
  • 위암을 이겨낸 국가대표 솔루션, 위 건강 지키는 [그릭 요구르트]
  • 대한민국 암 발생 1위! '위암'을 극복하라

나는 몸신이다 321회 에피소드

  • 생소하지만, 암보다 무서운 병!!! 생존율 50%의 '폐 고혈압'
  • 목소리를 빼앗길뻔한 가수, 산소통을 메야 했던 스무살... 젋어도 방심할 수 없는 폐 고혈압
  • 통화만 해도 벅찬 숨... 실제 폐 고혈압 사례자와 영상통화
  • [몸신 극장] 페 고혈압! 전조 증상으로 알 수 있다?
  • 폐 고혈압 환자가 절대로 해서는 안 되는 행동은?
  • 운명처럼 만나게 된 폐 기증자, 폐 이식 수술 이후의 삶은?
  • 검푸른 입술, 잔뜩 빠지는 머리카락?! 폐 고혈압의 진짜 전조 증상은?
  • 낫토에서 나온 나토키나제, 몸 안에 혈전을 용해한다?!
  • 독특한 식감과 냄새의 생소한 낫토, 어떻게 먹으면 될까?
  • 혈관 건강에 도움되는 식품 솔루션! 혈관 청소부 '비트'
  • 폐 고혈압, 물을 많이 먹는 행위도 위험할 수 있다?
  • 심장 공격하는 순환기 암! '폐 고혈압' #심장 공격하는 순환기 암! '폐 고혈압'
  • 나는 몸신이다에서는 생소하지만 꼭 알고 있어야 하는 병을 소개한다. 국내에서 이 병을 가지고 있다고 추정되는 사람은 약 10만 명을 넘지만 많은 사람이 이 병이 있는지, 얼마나 중요한지 모르고 지나치는 경우가 많다. 이 병이 심해지면 일상생활은 물론, 잠깐 뛰거나 대화를 나누는 것조차 힘들어진다. 그렇기 때문에 조기 발견과 치료가 중요한 이 질환! 바로 ‘폐 고혈압’이다. 나는 몸신이다에서는 폐 고혈압 명의를 모시고 순환기 암이라고도 불리는 폐 고혈압에 대해 낱낱이 파헤쳐 본다!
  • #혈관 건강에 도움 주는 식품 솔루션
  • 첫 번째 주인공은 혈관 청소부라 불리는 빨간 맛! ‘비트’다. 비트 속 베타인 성분이 혈관 내 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 제거해 혈관을 깨끗하게 해주고 혈관의 노화를 막는 데 도움을 준다. 두 번째 주인공은 ‘나토키나제’다. 낫토의 끈끈한 실에서 추출하고 정제한 효소인 나토키나제는 혈전 제거와 혈행, 혈압 개선에 도움을 준다

나는 몸신이다 320회 에피소드

  • '이것'만 잡으면 혈당 잡는다?혈당 잡는 ○○ 프로젝트!
  • 라면에 김밥, 탕수육까지!!!... but 세상 평안한 몸신의 혈당 수치?!
  • 혈당 스파이크를 멈출 '33한 프로젝트', 과연 그 효과는?
  • (충격!!) 김밥 한 줄로 난리 나는 혈당 강스파이크!
  • 당뇨 환자의 '33한 프로젝트', 놀랄 만큼 벌어진 그래프 간격!!
  • [혈당 잡는 식품 솔루션] 혈당 상승 억제를 돕는 '계피'
  • 식후 치솟는 혈당을 잡아줄 '이것'! 양귀비도 사랑했던 '여주'
  • 식후 20분! 치솟는 혈당을 잡아줄 33워킹 방법!
  • 3분은 빠르게 3분은 약간 빠르게, 33한 워킹?
  • 혈당을 천천히 올리는 음식 솔루션 '여주오곡밥'
  • 혈당 스파이크가 혈당 쓰나미로... 가래떡 하나가 불러온 혈당 폭탄
  • #33한프로젝트 : 혈당의 강스파이크를 잡아라!
  • 당뇨인들이 가장 신경 쓰는 것이 하루에도 몇 번씩 치솟는 혈당!
  • 대부분 공복과 식전, 식후 2시간에만 혈당을 측정하고 안심하지만,
  • 정작 중요한 건 식후 2시간 사이 혈당이 180mg/dl이상 치솟아
  • 당뇨의 진행을 가속화 시키고 치명적인 합병증을 불러오는 ‘혈당 강스파이크’
  • 나는 몸신이다에서는 혈당 강스파이크를 잡는 [33한 프로젝트]를 제안한다.
  • 실제 실험결과 식후 치솟는 혈당을 끌어내리고,
  • 혈당 강스파이크가 사라진 것을 확인할 수 있었는데
  • [33한 프로젝트]를 제안한 내분비내과 원종철 전문의와
  • 15년간 당뇨 환자들을 담당했던 정승재 몸신과 함께
  • ‘혈당 강스파이크’ 잡는 방법에 대해 알아본다.
  • #혈당 강스파이크 잡는 식품 솔루션 [여주 오곡밥]
  • 코로나 시대, 줄어든 운동량과 잦아진 배달음식으로 혈당건강 적신호!
  • 혈당의 강스파이크를 미니스파이크로 바꿔줄 식품 솔루션!
  • 체내 혈당 상승을 막아 당뇨에 좋은 여주부터,
  • 생활습관 병까지 도움 되는 다섯 가지 곡물로 만든 [여주 오곡밥]!
  • 혈당의 강스파이크를 잡는 식품 솔루션 大공개

나는 몸신이다 319회 에피소드

  • 3살 소녀의 손이 굳은 이유.. 누구도 피할 수 없는 '이것'의 위험성!
  • 스마트폰이 불러온 손 질환, 찌릿찌릿한 '신경 압박'
  • 손가락 구부리기조차 힘든 상황, '방아쇠수지 증후군'이란?
  • 내게도 혹시 스마트폰 통증이...? 스마트폰 통증 자가진단법!
  • [손가락 사이 스트레칭] 혹사당한 손을 위한 마사지 비법
  • 손목 강화 & 이완, 쭉~ 당기는 손목 스트레칭
  • 뭉친 팔 근육을 풀어라! 전완근&폄근 이완 마사지
  • 손 건강을 위한 국가대표 비결, 손끝으로 밀어내는 손가락 마사지
  • 손목 통증으로 응급실까지! 20대의 손목도 안전하지 않다?!
  • ※스마트폰 통증의 위험성※ 저미는듯한 통증, '힘줄 염증'
  • [개과천'손'] 손 건강 개선, 혹사당한 손을 구하라!
  • #앗차 하면 손 쓸 수 없다! 스마트폰 통증
  • 코로나 이후 대한민국 국민 하루 평균 스마트폰 사용시간 하루 약 4시간!
  • 15년 사이 남녀노소 누구나 손에서 놓지 않는 필수품이 됐는데,
  • 이것이 손과 손목 건강에 치명적일 수 있다?
  • 스마트폰을 들고 있는 자세는 목에서부터 손까지 이어진 신경을 누를 수 있고
  • 반복적인 과사용은 염증을 일으킨다.
  • 증상이 심해지면 컵을 드는 것 과 같은 가벼운 동작도 힘들어질 수 있는데,
  • 나는 몸신이다에서는 수부외과 세부 전문의 김동민 주치의와
  • 스마트폰 과사용으로 발생하는 손 건강의 모든 문제들을 알아본다!
  • # 혹사당한 손 건강 개선시키는 ‘개과천손 운동법’
  • 밤낮으로 시도 때도 없이 혹사당하는 손 건강을 되찾아라!
  • 리우올림픽, 평창올림픽에서 국가대표 선수들의 손 건강을 책임진 김종국 몸신!
  • 국가대표들도 매일 하는 손 건강 잡는 ‘개과천손 운동법’
  • 굳고 아픈 손 통증에서 벗어나게 해주는 시원한 운동 솔루션 大공개

나는 몸신이다 318회 에피소드

  • 남녀노소 고민되는 피부 관리, 매 순간 노폐물이 쌓이고 있다?
  • [전 세계에서 인증] 간증 쏟아지는 60초 세안법 효과...
  • 도구 NO, 두 손과 60초 만으로 진주알 피부 만들기
  • 피부에 가득 쌓여있는 노폐물, 피부 장벽을 무너뜨린다!
  • 노폐물을 쏙~'60초 세안법'에 있다
  • 피부 트러블을 불러오는 노폐물, '이것'으로 간단히 제거하기!
  • 맛있게 피부 노화 막는 법, '탱탱 스무디'!
  • 직접 해보는 60초 세안법, 생각보다 길지 않은 시간?!
  • 피부, 먹어서 지키자! 피부 건강을 위한 열매채소 [가.토.파]!!
  • 피부 건강을 위한 식품 솔루션, 저분자 '어류 콜라겐'
  • #피부 속 노폐물 싹쓸이~ 꺼칠꺼칠 아스팔트 피부에서 '진주알 피부 만들기!'
  • 살면서 이런 고민 한 번도 안 해본 사람은 없을 것이다.
  • ‘오늘따라 얼굴이 칙칙한 것 같다, 트러블이 자꾸 난다, 주름이 늘어난다‘!
  • 이런 생각, 고민 한 번쯤 해봤다면 오늘 나는 몸신이다를 주목하셔라!
  • 아름다운 피부, 매끈한 피부, 화사한 피부, 생기 도는 피부를 가질 수 있게
  • 여러분께 정말 쉽고, 간단하고, 누구나 다 할 수 있는 방법을 알려드리겠다!
  • #피부 건강에 도움 주는 솔루션
  • 각종 피부 트러블로 고민하던 몸신이 60초 ‘이것’을 실천한 후 환골탈태에 성공했다!
  • 그 방법이 무엇일지 나는 몸신이다에서 공개한다.
  • 피부 건강에 도움 주는 식품, 열매채소 삼총사와 어류 콜라겐을 소개한다

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